Mam argumenty bo narazie Adiriondack byl po 260$(teraz inny model za 200).40% obniżki w store daje nam 120$*kurs ~2.80-2.85=330-340zl.Kempshall nie kupiłeś za 65$ bo to nie możliwe na sale niecałe 50$ to spodnie,a co dopiero kurtka tak jak wyżej się wypowiedziałem.Nie rób z ludzi idiotów,że z ameryki i oczywiście sale bo takie kity to 20 lat temu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oczywiscie dieta jest 2460 kcal, teraz białeczko kupuje chyba z Hi-Tec, a potem krestynke, ćwiczenia sa oczycwiście na początku robilem tak mniej dokładaniej, teraz robie FBW i zblizam sie do splita , z góry dzieki za odpowiedzi
Niedawno pisalem post w ktorym sie pytalem jaka jest roznica miedzy Metanabolem pochodzacym z roznych krajow i z tego co napisano mi tam to nie ma raczej roznicy miedzy tymi tabletami a napewno miedzy polska a ruska, ktora podobno jest teraz prosukowana z taka sama jakoscia jak polksa. moze kiedys dostane soga
[...] rodzaju odszczepieńcy to ja zaczynam rozumieć pewnego rodzaju porozumienie z Fudokanem, który z kolei jest "alternatywą" dla PZKT. Im (Fudokanowi) również jest teraz lekko pod górkę. Panowie Grubski i Bajkowski odeszli od Kwiecińskiego również w kontrowesyjny sposób (znam relację osób które przez chwilę zdecydowały się odejść razem [...]
Co do awfu a raczej ikfu teraz jest, kolezanka jest na zaocznych w Szczecinie i tak pieknie jak mowi ktorys z kolegow nie jest. Albo powiedz nauczycielce ze stresujesz sie przed wystapieniami publicznymi i niemasz zamiaru isc to ci odpusci w ogole co to za szkola ze jakies publiczne apele co to k.. jest harward mowie ci totalna zlewka na wszystko [...]
[...] też się sporo udziela i wiedzy tam mu tez nie brakuje. A do Grapplingu zaglądam od niedawna właśnie dlatego że Jodan tam pisuje no i jeszcze niejaki PITTT ale nie o niego teraz chodzi. Sęk w tym że jak wymieniam zdanie z kimś na forum nie ważne czy to będzie ktoś z judo czy z karate to od razu daje się odczuć czy się rozmawia z zawodnikiem [...]
Morales teraz to mnie zniszczyles ;D nie wiedzialem ze cos takiego tu jest ;D dobree ;p troche rozrywki na długie godziny ;D a co do Arnolda ... daruj sobie ;( ten czas ktory stracisz na to poswiec na zrobienie prawdziwego treningu ! nie trac życia na takie g**** ! jak ktos bedzie cwiczyl tym planem to sam zobaczy ze jest g**** warty ! P.S [...]
[...] wiem czy to charakterystyczne ale spektrum bólu bylo rozmaite - cała lewa strona, chwile srodek brzucha, pozniej prawa strona , pozniej nic.A nawet promienio0wanie gdzies do okolic przepony. Tak bylo od rana do okolo 12 w pracy,teraz jak siedze w domu to nic nie czuje.Czyli co najlepiej ZERO DZWIGANIA? A coz tym rowerem on mi moze zaszkodzic?
Rozumiem że chcesz biegać 100m latem... Teraz w zimie nie pracuje się nad szybkością. W zimie robisz przygotowanie do sezonu letniego, a więc wytrzymałość i siłę, tak jakby bazę wyjściową do poprawiania szybkości która jest końcowym etapem przygotowań do sezonu. Napisz dokładnie o co chodzi to dam ci konkretniejsze odpowiedzi i ćwiczenia.
Chodzi mi kolego oto że zadałeś pytanie typu czy dzwiganie duzych ciezarów poprawia siłe. A z TVN 24 chodzi oto że onoi nieraz nie komentują czegoś i ja teraz nie komentowałem twojej wypowiedzi jak na TVN 24. POmyśl zadałes pytanie czy sprinty poprawiają szybkość. Tomasz "Tompoz
Dziekuje za odpowiedz. Do tej pory zastanawialem sie nad ktoryms z tych 3: TREC- Mass XXL BIOGENIX- Monster Mass OLIMP- Super Whey Gainer 4000 a dodatkowo koles ze sklepu polecil mi jeszcze tego Muscle Juice i teraz juz sam nie wiem. Bylbym bardzo wdzieczny za pomoc w wyborze. (jestem raczej ekto)
[...] i dotego odzywka bialkowa to moje sniadanie ale tak jak mowie boss to by mi godzinny odcinal jak bym bral przerwy na kolejne posilki bo praktycznie robimy razem i zreszta teraz jest zima dzisiaj mam - 25 to zarcie zamarza w samochodzie a zimny kurczak nie wchodzi jadlem tak kilka tygodni jak sie zima zaczela pozniej se powiedzialem nie da [...]
[...] na suwnicy ponieważ na zwykłej ławce czuję tylko triceps) 3. podciąganie na drążku 4x ile wlezie. Z podchwytem w sumie z takich niepełnych szybkich podciągnieć zrobiły się teraz 3.3.3.5 podciągnięcia z wolnym opuszczaniem bez szarpania i używania nóg. 4. wyciskanie za karku 10-30kg 8-30kg 8-30kg tu 5kg poszło (boję sie tu o kontuzję i też [...]
[...] na najbardziej tu wazny finał-naprawdę trzeba się postarać o dobre zdjecia,odpowiednie pozy,czyli takie które nasza sylwetke max dobrze pokazuja. Bo wyobraśmy sobie,ze teraz był finał...wyszła totalna lipa! Żle zamieszczone zdjęcia,niewłaściwa kolejność-praktycznie byłoby ciezko wskazać zwyciezce i byłoby zdziwienie i pretensje. Trzeba to [...]
[...] i podobnie jak jej przeciwniczka jest przykładem na to, że MMA może być sportem dla wszystkich – również dla pięknych i inteligentnych kobiet. O sportowym potencjale i już teraz dużych umiejętnościach Roksany przekonacie się 27 czerwca w Lublinie. Pojedynek Katarzyny Lubońskiej i Roksany Prucnal to pierwsza walka kobiet jaką zobaczycie na [...]
[...] piłkę w jakimś klubie ? Bez odpowiedniego przygotowania ogólnego, specialistyczny trening jest moim zdaniem samobójstwem - dlatego jeśli wcześniej robiłeś to co teraz proponuję : 1 trening poświęcić na sprawność ogólną (ćwiczenia siłowe w formie obwodu stacyjnego, np. 30 sekund ćwiczeń 15 sekund przerwy - wykonuj ćwiczenia [...]
[...] się poprawiaja . Wiec dzieki za korekte wynikow az takiego dramtu niema z tego co widzę . Mamy nadzeje ze "przejsciowe niedoczynność jąerc" Wieć wjeżdzam z testem :) Dobra teraz drugie pytanko co do cyklu testa puszczam w dawce 250mg e4d kończę 3 sesje z clenem na zmiane z eca rozmyślam nad t3 wrzucić od początku tOvesta ? oczywiście nie miałem [...]
Nie no spoko jak ma sie genetyke to po sobie wiem ze mozna szybko duzo zdzialac.Znajomi tez pytali sie co bralem bo przez 7 miechow zrobilem 7cm w lapie, a cwiczylem tylko w domu na lamanej.Teraz wdzielem sie pozadnie za diete silke i suple i zobacze ile zdzialam
Dokładnie Andrzey- superserie. Ja teraz zacząłrm je stosować- wychodzi 10 serii, ale powoli tzn. 2 tygodnie jak robiłem super serie to dałem rade zrobić tylko po 6 seri i byłem bardziej zmęczony niż czułem zakwasy na drugi dzień, wiec zrobiłem tak że w pierwszych 3 seriach robiłem odpoczynki miedzy bicem a tricem 30s w nst. 3 seriach 15s i [...]
ULTIMATE Muscle Juice
